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預防骨質疏鬆，用陽光「保養骨頭」

許多台灣人誤以為服用「維骨力」，可以治療骨質疏鬆，這是錯誤的觀念，最好的「維骨力」就是陽光。醫師建議，進入冬天，台北人每天至少要曬35到42分鐘太陽，台中、高雄要曬15到20分鐘，體內才能有足夠的維生素D。……

 

http://www.gvm.com.tw/webonly_content_183.html

資料來源：遠見    作者 / 黃漢華　發表日期 / 2012/11/15

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