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停經骨質疏鬆 宜謹慎用藥
隨著年紀的增長，骨質在不知不覺中流失！台南市立醫院藥師蔡富丞說，骨質疏鬆症在台灣的盛行率高，發生率女高於男，女性荷爾蒙減少時，會加快骨質的流失速度，因此，停經後婦女罹患骨鬆的機會較大，要謹慎用藥改善並且避免吸菸、喝酒及喝太多咖啡。
蔡富丞指出，骨質疏鬆簡單說，就是在骨骼組織中，蝕骨細胞（破骨細胞）分解骨骼的速度大於造骨細胞生成骨骼的速度，使得骨骼變得疏鬆易脆；骨密度的檢查可用 X光或 DXA（雙能Ｘ光骨骼密度測定法），骨密度檢測結果以 T-score的數值做為參考，得知是否患有骨鬆。
蔡富丞表示，高齡化的社會，家裡患有骨質疏鬆的長輩生活中不小心跌倒，就極有可能發生骨折，尤其是髖骨部位的骨折更為嚴重。骨質疏鬆常使用的 6藥物，包括雙磷酸鹽類、賀爾蒙療法與雌激素調節劑、口服鈣及維生素 D3、 RANKL單株抗體、骨穩、鍶鹽。有的作用是刺激造骨及抑制破骨，也有的是促進腸道內鈣質的吸收、調節鈣磷平衡，各有不同的用法，需經由醫師評估使用。
他說，骨骼的保健有兩個重點，適量的運動與均衡的營養。運動包括負重運動或跑步，可刺激骨骼、增加血流量，使骨骼得到充分營養；均衡的營養包括在日常飲食中多食用一些高鈣食物，如牛奶或乳製品、豆類食品、綠葉蔬菜……等。此外，維生素Ｄ可以促進鈣質在腸道中的吸收，正常人如有適量的日照，自己就可以合成足量的維生素Ｄ。
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