痛到站不起來！當心髕骨軟骨發炎
【圖文提供／三采文化】 2013年12月30日 09:30
文／韓偉醫師
患者實例
電影結束散場，玲玲還沈浸在動人的情節餘韻裡，久久不能回神。這部接近3小時的劇情長片玲玲等了快1年才看到，為了不漏失任何一個片段，全神貫注的她連化妝室也捨不得去，現在終於可以輕鬆一下了。
沒想到，玲玲才剛要起身，膝蓋竟感到一陣劇痛，讓她馬上跌坐回原位，吃驚的玲玲再試著彎曲兩腳，沒想到稍一出力就痛得不得了，怎麼會這樣？玲玲忍著痛楚，不禁喃喃自語……，坐在位子上動也不動。一起來的朋友以為玲玲還在沈醉，催促她該離開了，正才看清楚玲玲的膝蓋怪怪的，兩眼還紅通通的……
發生原因
髕骨就是膝蓋骨，具有避震減緩膝蓋壓力的作用，上下樓梯時，髕骨需承受大約3到5倍的體重。頻繁或長時間的彎膝動作，會使髕骨軟骨慢性磨擦造成發炎，髕骨軟骨發炎也就是台灣俗稱的「軟化症」，是一種常見的膝蓋疼痛症，國外常見於患者看完電影之後，因此又稱「Theater sign (看電影的腳)」。
常見症狀
發炎初期的膝蓋前方腫脹，跨蹲、彎膝與上下樓梯時特別感到疼痛，同時彎曲時會產生壓磨的不適感或傳出「喀喀」的聲音，有少數患者會因為長期壓力，使軟骨龜裂甚至脫離而完全消失。
好發族群：爬山、爬樓梯、看電影、搬家時，沒有適當休息者。
治療方式：
1.使用消炎藥物消炎。
2.透過冰敷消炎。
3.避免加重症狀的動作（如跨蹲、彎膝等等）。
4.徒手物理治療改善膝關節組織的延展性。
5.利用四頭肌（大腿前方肌肉）強化運動復健。
5.利用膕繩肌（大腿後方肌肉）伸展運動復健。
6.開刀（只有物理、藥物療法失效時才使用）通常是復健持續1年以上沒有改善才會考慮進行。
韓偉醫師特別提醒
髕骨軟骨發炎一定要治療。一般的髕骨軟骨發炎，經過適當的物理、藥物治療與復健後即能改善，建議民眾不要為了速效而輕易開刀，增加不必要的感染風險。不過，無痛的壓磨感或喀喀聲可見於正常膝關節，不需特別在意，只有會痛才需要處理。
本文摘自三采文化出版《跑、跳、走到100歲！骨科名醫韓偉私房關節養護術》
資料來源：http://www.top1health.com/Article/164/17116
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