膝關節自我檢測，預防提早退化、減緩負擔
膝關節是全身最大的關節，結構十分複雜，稍加研究會發現它的設計非常精緻，包含股骨的遠端、
脛骨前端、臏骨，以及周圍的肌肉、肌腱和眾多軟組織等。膝關節除了扮演穩定、負重的角色，
也與運動時的靈活度密切相關，然而許多膝關節的傷害都是屬於不可逆的漸進式傷害，例如
關節軟骨會隨著時間逐漸磨損，因此做好膝關節自我檢測與保健，就顯得非常重要。
http://www.managertoday.com.tw/?p=9127
資料來源：經理人月刊MANAGERtoday
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