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膝蓋角度不對位，小心退化提早到！
「高跟鞋」可說是女孩們最愛的美腿小心機，雖然能讓腿的比例變得更漂亮，但若站姿施力方式不對，可能會導致膝蓋受傷喔！
一般最常見的狀況就是將「膝蓋完全打直」，膝蓋後側角度如果超過 180°，大腿前方的股四頭肌難以使力，身體的重量便會壓在膝蓋上，使十字韌帶承受過大壓力而不穩定；長時間下來容易造成膝關節磨損，甚至提早出現「退化性關節炎」喔！>"<
所以說～大家別忘了隨時留心自己的姿勢，不僅是平常的站姿，運動時也要避免關節完全「伸直鎖死」，才不會讓關節有太大的摩擦與負擔喔！
資料來源：http://goo.gl/JDVABt
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