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放假劇烈運動 當心週末運動員症候群
前十字韌帶斷裂 骨科門診暴增逾三成
肌肉耐力不足 週末運動過頭反致傷身
上班族工作忙碌，許多人到假日才會狂運動，小心太過激烈，恐怕出現「周末運動員症候群」。因為肌肉強度不夠，一個不小心，扭到或是撞擊，十字韌帶就可能斷裂。骨科醫師說，這類的門診，大約就佔了３成，有人膝蓋腫的像棒球一樣，也有人下樓梯突然腿軟，才知道已經受傷了
球場上揮灑汗水，放假了，上班族搖身一變，成了周末運動員！小心太激烈，膝蓋先投降！許多人運動完，悲劇了，得到醫院報到，骨科門診爆增三成，十字韌帶已經斷裂！膝蓋腫到像是棒球一樣大，還有人上下樓梯，怎麼突然腿軟？突如其來強大外力，可能導致膝關節、膝外翻、過度伸直，都是前十字韌帶斷裂的症狀，一般是激烈運動造成。嚴重情況，恐需手術才能復原！而直接撞擊，則會導致後十字韌帶斷裂就連台灣超馬好手林義傑，也曾十字韌帶斷裂，運動員例子很多，一般人如果肌肉耐力不足，周末才打籃球、打網球好幾個小時，一下子運動過頭，身體都可能承受不住！提醒民眾多多注意。
資料來源：http://goo.gl/MwAZLa
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