膝蓋自我檢測
https://www.youtube.com/watch?v=pszCGGhylVY
膝蓋自我檢測
https://www.youtube.com/watch?v=pszCGGhylVY
膝關節自我檢測,預防提早退化、減緩負擔
膝關節是全身最大的關節,結構十分複雜,稍加研究會發現它的設計非常精緻,包含股骨的遠端、
脛骨前端、臏骨,以及周圍的肌肉、肌腱和眾多軟組織等。膝關節除了扮演穩定、負重的角色,
也與運動時的靈活度密切相關,然而許多膝關節的傷害都是屬於不可逆的漸進式傷害,例如
關節軟骨會隨著時間逐漸磨損,因此做好膝關節自我檢測與保健,就顯得非常重要。
http://www.managertoday.com.tw/?p=9127
資料來源:經理人月刊MANAGERtoday
何謂退化性膝關節炎
『退化性關節炎』常見於膝關節病變。退化性關節炎是中老年人常見的疾病,是一種隨著年齡增長而正常變化的疾病,在所有活動的關節上均可能發生,而膝關節是身體最易發生退化性關節炎的部位。
『退化性膝關節炎』它是因為關節經年類累月使用或是外來因素破壞,導致原本光滑的關節軟骨產生屑片脫落、贅骨或骨刺的增生,而出現發炎、疼痛的現象……
http://www.compartmen.com/qa1-2.htm
資料來源:中正骨科洪榮燦
雙膝換置人工關節 勤運動甩肉35公斤
雙膝關節變形竟導致肥胖!經過人工關節置換手術後,成功減肥35公斤,黑白的人生重新變回彩色!
日前一位六十多歲何姓婦人因雙膝疼痛無法行走,至行政院衛生福利部樂生療養院骨科尋求醫療協助,經過骨科主任周禮智診察,發現何姓婦人過去因膝關節疼痛而持續服用類固醇止痛,半年來導致月亮臉、全身水腫,更因此體重增加至105公斤,過重的體重與膝關節疼痛引發惡性循環,無法運動身體健康每況愈下。
資料來源:優活健康網2013年10月17日