- May 25 Wed 2016 14:54
骨科機器人導航定位系統”投入使用
- May 19 Thu 2016 02:28
- 放假劇烈運動 當心週末運動員症候群
放假劇烈運動 當心週末運動員症候群
前十字韌帶斷裂 骨科門診暴增逾三成
肌肉耐力不足 週末運動過頭反致傷身
上班族工作忙碌，許多人到假日才會狂運動，小心太過激烈，恐怕出現「周末運動員症候群」。因為肌肉強度不夠，一個不小心，扭到或是撞擊，十字韌帶就可能斷裂。骨科醫師說，這類的門診，大約就佔了３成，有人膝蓋腫的像棒球一樣，也有人下樓梯突然腿軟，才知道已經受傷了
球場上揮灑汗水，放假了，上班族搖身一變，成了周末運動員！小心太激烈，膝蓋先投降！許多人運動完，悲劇了，得到醫院報到，骨科門診爆增三成，十字韌帶已經斷裂！膝蓋腫到像是棒球一樣大，還有人上下樓梯，怎麼突然腿軟？突如其來強大外力，可能導致膝關節、膝外翻、過度伸直，都是前十字韌帶斷裂的症狀，一般是激烈運動造成。嚴重情況，恐需手術才能復原！而直接撞擊，則會導致後十字韌帶斷裂就連台灣超馬好手林義傑，也曾十字韌帶斷裂，運動員例子很多，一般人如果肌肉耐力不足，周末才打籃球、打網球好幾個小時，一下子運動過頭，身體都可能承受不住！提醒民眾多多注意。
資料來源：http://goo.gl/MwAZLa
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- May 15 Sun 2016 13:04
- 停經10年骨質流失快 防骨鬆
- May 04 Wed 2016 17:24
- 猛吃鈣片沒用 台灣人補鈣3迷思
猛吃鈣片沒用 台灣人補鈣3迷思
台灣人長期鈣質攝取不足，醫師表示，多數人以為多吃鈣片就能補鈣、少喝咖啡就能減少鈣質流失，事實上外食的高油、高鈉都是阻礙鈣質吸收的因素。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行今天表示，民眾觀念中，常以為骨質疏鬆只是會比較容易骨折，卻忽略因骨折引發的各種疾病，他強調，因骨質疏鬆骨折，第一年的死亡率高達20%，相當於乳癌第4期，不容忽視。
人體骨質在30歲達到高峰後便開始下滑，吳至行說，骨質疏鬆多半發生在年長者，一旦骨折很可能因臥床影響活動力，很多疾病這時都會冒出來，特別是髖骨骨折的患者，高達90%行動力從此出問題。
哪些人容易骨質疏鬆？吳至行表示，身體質量指數（BMI）低於20就是危險族群，另像是身高突然變矮約3公分，有嚴重駝背都應特別注意。
吳至行更點出台灣人常有的補鈣3迷思，很多人認為「鈣質有吃有保庇」，他說，攝取不等於吸收，鈣質吸收率不只受體質影響，也會隨年紀漸長而降低，曾有研究指出，一般健康成人每天最低吸收量約25%，等於多數鈣質都直接被排出體外。
不喝咖啡，就不會影響鈣吸收？吳至行說，咖啡因確實會加速鈣流失，但現代人外食的高油、高鈉飲食習慣，也是鈣質吸收效率低落主因之一，除了呼籲飲食清淡，巧克力、核果、可樂等富含草酸的食物，以及愛美女性偏好的豬肝、紅豆湯等高鐵食物也會影響吸收。
為了讓骨骼健康，很多人大量補充鈣質及維生素D，吳至行解釋，鈣質http://goo.gl/520WjQ的吸收利用需要多元的營養素發揮協同作用，包括可以強健肌肉、提供支撐骨骼的蛋白質，以及增強骨骼硬度的鎂、鉀、磷、鋅等礦物質，建議均衡飲食、適度運動，才能有效增加骨密度。
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- Apr 24 Sun 2016 13:22
- 奇蹟! 廢骨救命 骨科手術縮短30分鐘
- Apr 18 Mon 2016 16:04
- 老婦體重近百公斤 腰椎滑脫步步難
老婦體重近百公斤 腰椎滑脫步步難
肥胖不是福，恐讓脊椎難承受！1名68歲董姓老婦，身高150公分、體重96公斤，長期脊椎承受壓力過大，引發腰椎滑脫，半年前出現腰痠背痛、雙腿兩側疼痛麻痺的症狀，睡覺時常常痛到無法翻身，就連走路也難以超過15公尺。幸好，經骨科醫師施以微創手術治療，術後36小時就能下床活動，展開人生新旅程。
台中童綜合醫院副院長暨骨科部主任徐少克表示，腰椎滑脫症好發於第四、第五腰椎，因為韌帶或骨頭退化，造成椎體間的滑動與位移，壓迫到神經根，患者易有臀部、大腿、小腿甚至腳趾麻木、痠痛或抽痛的情況，嚴重者還會下肢無力或大小便失常。
腰椎滑脫好發於中老年女性
常見造成腰椎滑脫的原因，包括先天腰椎結構不正常、椎弓斷裂或不正常延長、外傷或腰椎關節退化等。其中退化性腰間滑脫，好發於60歲以上，女性發生機率是男性的6倍。需注意的是，體重過胖會造成脊椎壓力過大，與腰椎滑脫也有直接的關係。
一般來說，腰椎滑脫患者可經臥床休息、藥物、背架使用、熱療、電療等保守療法而改善，但經3至6個月仍不見疼痛症狀改善，則可考慮手術治療。不過，若患者體重偏重，手術風險通常較高且術後恢復慢，大大降低患者和家屬接受手術的意願。
電腦導航+微創 提升脊椎手術成功率
隨著醫療科技和技術的進步，目前透過微創手術也能降低手術風險，提高成功率。醫師在確定董姓老婦為第三四腰椎滑脫，以及雙側第四腰椎神經根壓迫後，經與家屬溝通，決定使用精準脊椎微創融合手術，以精準導航系統來輔助脊椎微創減壓及融合手術，將壓迫神經的椎間盤及骨贅清除，並使用鈦合金椎間骨籠架作脊椎體之間的骨融合，以利強化腰椎體支撐力。
徐少克醫師表示，患者接受微創手術時的失血量只有150c.c.，術後恢復也相當快，術後36小時就能下床活動，一周後就可以自行上下樓梯，且不必穿笨重的背架。
http://www.compartmen.com/index.html
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- Apr 15 Fri 2016 20:27
- 治療韌帶傷害 開刀並非唯一選擇
治療韌帶傷害 開刀並非唯一選擇
韌帶受傷是很常見的運動傷害之一，舉凡腳踝扭傷或膝外翻都可能造成不同部位的韌帶斷裂。長庚骨科高逢駿醫師表示，前十字韌帶可提供膝蓋穩定度，其斷裂主因高達8成與運動有關，建議可依受傷嚴重度與個人運動需求與醫師討論以復健或開刀方式治療。跟著健談圖文認識前十字韌帶斷裂的治療方法。
通常會先檢查是否有造成半月板破裂，若破裂嚴重則需開刀。
如果半月板完整就要看個人需求，職業選手或喜歡大量運動的朋友，應選擇關節鏡手術治療。
若平常活動只有散步、慢跑等，半月板沒受傷的話，可考慮復健即可。
通常年紀較大、不穩定症狀不明顯，或是不需要膝蓋跳躍、旋轉功能的患者，可考慮保守治療，較不需要手術。不過受傷的狀況仍需要先給醫師評估過後，才能決定治療方向，切勿自行評斷。
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- Apr 10 Sun 2016 20:09
- 預防骨質疏鬆 定期運動注意飲食
預防骨質疏鬆 定期運動注意飲食
一名80多歲老奶奶日前在家中活動，突然發生疼痛感，隨後就躺臥在地上，所幸被家人及時發現送醫檢查，經X光顯示為雙側股骨非典性骨折，其中右側股骨已完全斷裂移位，施以「微創閉鎖式復位」及「髓內釘」手術，並服用抗骨質疏鬆的藥物，老奶奶目前恢復行走能力。（李明朝報導）
衛生福利部桃園醫院骨科主治醫師陳俞旭表示，「骨質疏鬆症」是一種無聲無息的疾病，要預防並避免「骨質疏鬆症」最重要的是定期運動，一般人可從事跑步、游泳等，年長者可快走、打太極，或利用公園輔助性工具達到運動效果。
至於在飲食方面，陳俞旭醫師表示，在飲食可以選擇含鈣，或維生素D的食物，例如燕麥、麥片等。由於老人家的飲食差異很大、藥物，以及潛在的吸收不良，監視鈣、維生素D、以及副甲狀腺素的血清濃度是很重要的。
陳俞旭醫師表示，定期健康檢查也是很重要，可以把握黃金治療時間，對症下藥；家中有「骨質疏鬆症」病患，也需要家人妥善照顧，如居住環境增加安全措施，都可避免因碰撞、跌倒造成骨折憾事發生。
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- Mar 30 Wed 2016 00:15
- 陰雨綿綿不運動 恐會造成便秘
陰雨綿綿不運動 恐會造成便秘
近日全台各地陰雨綿綿，許多民眾假日都躲在家裡不想出門。
但有媒體報導指出，若人體長期在雨天不運動，恐會影響腸道蠕動而造成便秘。
據《聯合報》報導，新竹馬偕醫師陳信豪指出，下雨天民眾普遍待在家裡而缺乏運動，
這會造成腸道蠕動速度減緩並讓食慾變差，進而形成便秘、排便不順的問題。
要改善雨天無法外出運動的困擾，民眾可以在家多做家事，例如擦牆壁與地板的濕氣，
一天至少30分鐘，除濕兼運動，一舉兩得。
報導也提到，人體若長時間處在超過濕度60％的環境，
過敏、哮喘、退化性關節炎患者就會感到不適，且潮濕天氣也容易造成心理疾病發生。
資料來源：http://goo.gl/HNZHmg
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- Mar 22 Tue 2016 11:26
- 網友瘋求「A4腰」 專家吐槽：脊椎恐變形
大陸繼「反手摸乳」後，又掀起一陣「A4腰」風潮，纖細的小蠻腰僅用一張A4紙便能遮住，網友個個瘋起測量自己是否有A4腰，但專家卻吐槽此現象，認為用「A4腰」判斷一個人胖瘦與否，並不科學。
近日，就連大陸女星張天愛、袁珊珊、張儷、王麗坤等女星也挑戰A4腰，並把自豪的成果分享到網路上。「A4腰」風潮目前已蔓延至全球，Instagram上更瘋起「#A4waist」的標籤。
根據國家標準化組織的ISO 216定義，一張A4尺寸僅「長21公分、寬29.7公分」。根據《揚子晚報》報導，東南大學附屬中大醫院整形美容科主任熊猛今表示，每個人的身高、骨架不一，不能只靠腰圍判斷胖瘦，況且肝、膽等內臟都在腰部，刻意縮小腰圍，容易導致腸胃功能不正常，或影響胃腸道血液循環供應。
熊猛今進一步指出，A4腰並非美學的評估標準。若身高超過170公分，A4腰是很危險的，因腰部無法支撐上半身重量，恐引起腰部脊椎 變形。
資料來源：http://goo.gl/9wb4Ms
http://www.compartmen.com/specialty.htm
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